Tipp des Monats

Wie entsteht eigentlich Prüfungsangst, und was kann man dagegen tun? Und lässt sich Lampenfieber vielleicht sogar positiv nutzen?

Das neue Semester beginnt, und für die meisten Studierenden stehen bald wieder Präsentationen und andere Prüfungen an. Deshalb möchten wir euch das Buch „Prüfungsangst und Lampenfieber: Bewertungssituationen vorbereiten und meistern“ empfehlen. Darin zeigen Werner Metzig und Martin Schuster, wie man Aufregung vor Prüfungen, Präsentationen oder Auftritten besser versteht und gezielt abbaut. Zahlreiche Übungen und psychologisch fundierte Methoden helfen, innere Blockaden zu lösen und Strategien zu entwickeln, um mit Prüfungsangst umzugehen.

Metzig, W. & Schuster, M. (2018). Prüfungsangst und Lampenfieber: Bewertungssituationen vorbereiten und meistern. Springer. https://doi.org/10.1007/978-3-662-54696-3