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Digital Offers
Photo: Feel Good Campus

Here are a few podcasts provided by the Techniker and the Central Student Advisory Service. Find out about various topics related to health and inclusion. Follow the links to the respective topic. All the podcasts appear to be recorded in German.

Unfortunately, all podcasts are in German.

Information and online events from Die Techniker

https://aktion.ecoach.tk.de/kampagne/startindeinstudium?aid=8an

Studienbeginnende und Studierende

Aben­teuer Studium: Wir haben alle wichtigen Infos für dich, um entspannt ins Studium zu starten und erfolgreich durchzukommen.

https://aktion.ecoach.tk.de/kampagne/studierende?aid=8an

Berufseinsteigende

Du stehst kurz vor der Unterzeichnung deines Praktikanten-, Werkstudenten- oder Beschäftigtenvertrags? Wir haben die Antworten auf deine Fragen.

https://aktion.ecoach.tk.de/kampagne/WorkshopreiheStudierendengesundheit?aid=8an

Strategien für Erfolg & Wohlbefinden

Eine Online-Workshopreihe für Studierende zur Verbesserung des Stressmanagements und Stärkung der Resilienz.

https://aktion.ecoach.tk.de/kampagne/studierende1?aid=8an

Auf der Suche nach Mehr

Du möchtest wissen, was wir dir zusätzlich bieten? Dann finde deine Matches – passend für dich mit wechselnden und spannenden Angeboten.


Podcasts of Techniker

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/angst-2124454

Podcast Angst | Die Techniker

Ein normales Gefühl oder doch schon eine krankhafte Störung? Ein Angstforscher klärt auf.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/depression-2077938

Podcast Depressionen | Die Techniker

"Du bist nicht mehr du selbst": Das passiert bei einer Depression

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/stress-2095936

Podcast Stress | Die Techniker

Warum sind alle eigebtlich immer so gestresst? So kommen wir entspannter durch den Alltag.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/erste-hilfe-2103544

Podcast Erste Hilfe | Die Techniker

Leben retten ist ganz leicht! Was Lain im Notfall tun können.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/burnout-2079442

Podcast Burnout | Die Techniker

"Zu viel Arbeit ist nicht das Problem": Woran wir wirklich ausbrennen.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/schlaf-2102464

Podcast Schlaf | Die Techniker

Im Bett bloß nicht denken! Was gegen Schlafstörungen hilft.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/mental-load-2106882

Podcast Mental Load | Die Techniker

Mental Load bezeichnet die mentale Last des Dran-Denkens. Was tun, wenn die innere To-Do-Liste zu lang wird?

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/podcast-selbstliebe-2120902

Podcast Selbstliebe | Die Techniker

Selbstliebe statt Selbstzweifel: Warum es so gesun dist, sich selbst zu lieben, erklärt uns Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/selbstfuersorge-2117004

Podcast Selbstfürsorge | Die Techniker

Es ist gar nicht so leicht, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und zu achten. Wie Selbstfürsorge gelingt, erklärt unser Podcast.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/essstoerung-2114834

Podcast Esstörung | Die Techniker

Wenn Essen das Leben bestimmt: Ab wann ist auffälliges Essverhalten krankhaft?

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/sportsucht-wenn-das-hobby-zum-zwang-wird-2150302

Podcast Sportsucht | Die Techniker

Ab wann wird Sport zur Sucht? Das und vieles mehr verrät uns der Sportpsychologe Dr. Oliver Stoll im Podcast.

https://www.tk.de/techniker/magazin/digitale-gesundheit/podcasts/overthinking-2131990

Podcast Overthinking | Die Techniker

Was tun, wenn der Kopf infach keine Ruhe gegen will? Das erklärt uns der Psychotherapeut Prof. Dr. Thomas Ehring im Podcast.

Here you can find further information on various topics that can be helpful when starting your studies and also during your studies.


Podcasts by the Central Student Advisory Service and the Coordination Office for Equal Opportunities

https://open.spotify.com/show/4wTozGPCbmDC35ZV8eX0pB?si=62a27877a2ff486e&nd=1

Wir sind UP - Inklusion an der Uni Potsdam

Wie inklusiv ist die Universität Potsdam als Studienort, aber auch als Arbeitgeberin?

https://open.spotify.com/show/5QMNbGyMWmlflwAwmWoyGG?si=2868f8e67a614e2a&nd=1

Einmal UPholen bitte! | Zentrale Studienberatung

Angefangen hat es mit dem UPholen aus der Onlinelehre in den Präsenz-Unialltag. Nun geht es um weitreichendere Informationen rund ums Studium und das Studi- und Campusleben.

https://www.uni-potsdam.de/de/gleichstellung/once-a-month

Let’s Talk. Period – Der Podcast des Koordinationsbüro für Chancengleichheit

Die Veranstaltungsreihe möchte die Menstruation an der Hochschule sichtbar machen und zu deren Normalisierung beitragen.


Links for meditation and relaxation exercises

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/atementspannung-zum-download-2007126

Anlei­tungen zur Atementspan­nung | Die Techniker

Zur Ruhe kommen mit meditativen Übungen zur Atementspannung: Per Download erhalten Sie einführende Texte und drei verschiedene Anleitungen als MP3-Dateien - mit und ohne unterlegte Musik.

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/body-scan-download-2007110

Den Körper achtsam wahr­nehmen - "Body Scan" | Die Techniker

Mit Achtsamkeit zu mehr Entspannung: Mit dem Body Scan entdecken Sie Ihren Körper neu. Hier als MP3-Datei zum Download oder zum Online-Hören.

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142

Wirksam entspan­nen: Progres­sive Muskel­ent­span­nung | Die Techniker

Lockere, entspannte Muskeln auch in stressigen Zeiten? Die Progressive Muskelentspannung hilft, frei von Verspannungen zu bleiben. Mit Anleitungen als MP3-Dateien zum Download.

https://www.7mind.de/

7Mind-App

Mit der 7Mind-App können Sie im hektischen Alltag inne halten, Ihren Geist entspannen, neue Kraft schöpfen und gelassener werden.

https://meditation.ecoach.tk.de/de/info/antistress/meditation-und-achtsamkeit

Meditation und Achtsamkeit - Onlinekurs | Die Techniker

Mit den folgenden Inhalten können Sie Ihre Fähigkeiten der Achtsamkeit Schritt für Schritt ausbauen, bis diese Teil Ihres Alltags werden.