Feel Good Week: Coffee Talk

Hast du dich auch schon dabei erwischt, dass du Tag und Nacht Kaffee trinkst, um das Studium oder Prüfungsphasen zu überstehen? Gibt es in deinem Einkaufswagen mehr Energydrinks als Lebensmittel? Dann ist dieser Talk genau das Richtige für dich.

Kaffee ist überhaupt nicht schlecht, er kann sogar verdammt gut sein. Dennoch, alles Gute in Maßen. Aber was bedeutet Mäßigung, wenn es um Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Produkte geht? Was sind die kurz- und langfristigen gesundheitlichen Folgen von zu viel Koffein, welche Auswirkungen kann es auf Kognition, Konzentration, Energie und Gedächtnis haben? Kurzum, wie kannst du lernen, verantwortungsbewusst zu trinken.

In diesem Workshop erfährst du mehr über Koffein im Allgemeinen - wie viel ist unbedenklich, wie viel ist zu viel, wie kannst du das wissen? Außerdem schaust du aktiv auf deinen eigenen Konsum und lernst das Risiko von Kaffeekonsum einzuschätzen und zu reduzieren. Am Ende gibt’s ein Quizspiel über lustige Fakten rund um Koffein.

Dieser Workshop wird in Englisch sein. Alle Studierenden sind herzlich eingeladen.

*-*-*-*-*-*-*

Do you find yourself downing coffee throughout the day and night to get through test periods?

Is there more energy drink your shopping cart than food? Then this is talk for you.

Coffees not at all bad, in fact, it can be damn good. Nevertheless, all good things in moderation. But what is moderation when it comes to coffee, tea and other caffeine containing products? What are the short term and long-term health effects of too much caffeine, what effects can it have on cognition, concentration, energy and memory? In short, how can you learn to drink responsibly.

In this workshop, you learn more about caffeine in general – how much is safe, how much is too much, how to know, and participate actively in activities around estimating your consumption and risk, and how to reduce it, and round up with a fun quiz game over fun facts about caffeine.

This workshop will be in English. All students are welcome to attend.

--------------------------------------------------------

Die Anmeldung erfolgt hier: https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_FeelGoodCampus_-_Coffee-Talk_-_Feel_Good_Week.html