Verhaltensregeln bei der Teilnahme an Präsenz-Kursen in Zeiten von COVID-19

Stand 16.10.2020

Hinweise gelten ab dem kommenden Kurszeitraum (02.11.2020-21.12.2020)

  • In allen Indoor-Sportstätten (Umkleiden, Eingangs- oder Sanitärbereichen) besteht Maskenpflicht (ab 6 Jahre) und die Einhaltung der Abstandsregeln. Die Maskenpflicht besteht nicht auf der eigentlichen Sportfläche.
  • Im Fitnessstudio goFIT besteht ebenfalls Maskenpflicht. Beim Ausführen der Übungen kann der Mund-Nasen-Schutz abgenommen werden.
  • Es wird für einen regelmäßigen Austausch der Raumluft durch Frischluft gesorgt.
  • Bei allen Outdoorkursen gilt lediglich in den Umkleiden und Sanitärbereichen Maskenpflicht (ab 6 Jahre) sowie die Einhaltung der Abstandsregeln.
  • Die geltenden Hygiene- und Abstandsregeln sind vor, während und nach dem Kurs unbedingt einzuhalten.
  • Duschen stehen wieder zur Verfügung, können aber nur einzeln genutzt werden.
  • Ein Verweilen in den Räumlichkeiten bzw. auf den Sportflächen vor und nach dem Kurs ist nicht gestattet.
  • Personendaten werden mit Hilfe der Anwesenheitsliste zum Zwecke der Kontaktnachverfolgung erfasst. Dies ist durch das Land Brandenburg verpflichtend.
  • Hinweise, die nur einzelne Räumlichkeiten oder Sportarten betreffen, sind der jeweiligen Kursseite zu entnehmen.

Nur gesund ins Training
Es ist euch nur gestattet im gesunden Zustand zu trainieren. Ihr habt Fieber? Ihr habt trockenen Husten? Ihr fühlt euch müde? Ihr werden von Hals-, Glieder- oder Kopfschmerzen geplagt? Ihr wundert euch über einen fehlenden Geschmacks-/Geruchssinn? Solltet ihr eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten müssen, dann bleibt bitte in jedem Fall zu Hause.

Informiert uns
Solltet ihr persönlichen Kontakt zu einer Person gehabt haben, bei der das SARS-CoV-2-Virus im Labor nachgewiesen wurde, müsst ihr euch unverzüglich und unabhängig von Symptomen an das zuständige Gesundheitsamt wenden. Beim Auftreten von akuten respiratorischen Symptomen solltet ihr die Husten- und Niesregeln sowie eine gute Händehygiene beachten und  nach telefonischer Voranmeldung einen Arzt aufsuchen – so die Empfehlung des RKI. Werdet ihr positiv auf Covid-19 getestet informiert ihr den Hochschulsport bitte umgehend.

Mindestabstand einhalten
Haltet immer und überall die Mindestabstände von 1,5 bis 2 Meter ein – egal ob auf dem Weg zum Training, im Training selbst und auf dem Weg zurück. Bei Laufeinheiten empfiehlt es sich nebeneinander und nicht hintereinander zu laufen. Bei einem stationären Training sollten 3 bis 4 Meter Abstand gehalten werden (bspw. Zirkeltraining, GroupFitness etc.).

Mannschafts- und Kontaktsport
Ausgenommen von der Einhaltung des Mindestabstandes sind Mannschaftssportangebote mit einer maximalen Teilnahmezahl von 30.
Kontaktsport ist ebenfalls ohne Mindestabstand möglich in Kleingruppen von maximal fünf Personen (inklusive Trainer*in). Innerhalb des Kurses werden dafür feste Kleingruppen gebildet für die Dauer des ganzen Kurses, die entsprechend schriftlich festgehalten werden. Es ist nicht gestattet, die Kleingruppen zu mischen oder innerhalb der Gruppen zu tauschen.

Saubere & desinfizierte Hände
Nehmt euch 30 Sekunden Zeit. Wascht und desinfiziert ggf. eure Hände zu Beginn und zum Ende des Trainings. Dies gilt auch nach dem Nase putzen, Niesen oder dem Toilettenbesuch. Nutzt bitte die vorgesehenen Seifen-/Desinfektionsspender oder habt ggfs. Seife/Desinfektion immer dabei.

Möglichst in Sportkleidung erscheinen
Bitte erscheint möglichst in Sportkleidung, da wir trotz Öffnung der Umkleiden und Duschen durch die geltenden Auflagen nur sehr eingeschränkte Kapazitäten zur Verfügung stellen können.

Verantwortungsbewusstes Handeln
Bitte denkt daran, dass euer Handeln maßgeblich Einfluss darauf hat, unser (Übergangs)-Angebot zu erhalten. Statt Hände schütteln, reicht ein Lächeln und Winken. Seid rücksichtsvoll und verantwortungsbewusst. Schützt euch und andere – nur so können wir euch das bieten, was euch die letzten Wochen verwehrt geblieben ist.

Restrisiko
Bitte seid euch bewusst, dass trotz umfangreicher Vorsichtsmaßnahmen und Einhaltung aller Hygiene- und Abstandsregeln ein Restrisiko der Ansteckung mit dem SARS-CoV-2-Virus beim Sporttreiben in der Gruppe nicht ausgeschlossen werden kann.

Unterstützt uns
Sowohl unsere Übungsleiterinnen und Übungsleiter als auch das Personal des Hochschulsports geben ihr Bestes, um euch sichere Trainingseinheiten zu bieten. Befolgt diese und die Anweisungen/Regelungen der Übungsleiter und Übungsleiterinnen. Helft uns, damit ein gemeinsames Sporttreiben wieder möglich wird.