Workshops und Angebote

Für das Wintersemester 2022/23

Klick mich an!

Liebe Studierende,
ihr seid herzlich eingeladen unsere kostenfreien Angebote für das Wintersemester 2022/23 zu nutzen. Seit Freitag, dem 07.10.2022 könnt ihr alle hier aufgelisteten Angebote über den jeweiligen Link beim Hochschulsport buchen.
Wir freuen uns auf euch!


Calm Down - Entspannung & Yoga (Präsenz-Seminar)

18.01.2023 - 22.02.2023 (mittwochs, 16:00 - 18:00 Uhr)

In diesem wöchentlichen Kurs lernst verschiedene Themen aus den Bereichen Entspannung und Yoga kennen und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.  Hier gehts zur Buchung.

 


Positiv Studieren - von Anfang an (Präsenz-Seminar)

04.11.2022 - 09.12.2022 (freitags, 10:00 - 12:00 Uhr)
07.11.2022-  12.12.2022 (montags, 12:00 - 14:00 Uhr)
07.11.2022 - 12.12.2022 (montags, 18:00 - 20:00 Uhr)
08.11.2022 - 13.12.2022 (dienstags, 18:00 - 20:00 Uhr)

Mit diesem Kursprogramm möchten wir euch in der Studieneingangsphase (1. bis 3. Semester) einige Strategien aus der Positiven Psychologie näherbringen, um mit den Anforderungen, insbesondere in der Anfangsphase des Studiums, besser umgehen und persönliche Stärken entfalten zu können. Hier gehts zur Buchung.

Weiterführende Informationen zu diesem Programm findet ihr hier.



Calm Down - Entspannung & Yoga * (Präsenz-Seminar)

03.12.2022 (Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr)
04.02.2023 (Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr)

In diesem (*) einmaligen Kurs lernst du verschiedene Themen aus den Bereichen Entspannung und Yoga kennen und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.  Hier gehts zur Buchung.


Schlaf-Booster (Online-Seminar)

17.01.2023 (Dienstag, 15:00 - 17:30 Uhr)

Dieser Workshop vermittelt dir die wichtigsten und spannendsten Fakten rund um das Thema Schlaf, nimmt deine Schlafgewohnheiten genauer unter die Lupe und gibt dir eine Vielzahl von Möglichkeiten und Inspiration, bald wieder wie ein Baby zu schlafen und mit mehr Energie und Fokus in den Tag zu starten.  Hier gehts zur Buchung.


Stressmanagement (Online-Seminar)

18.01.2023 - 22.02.2023 (mittwochs, 16:00 - 17:30 Uhr)

Dieser Kurs setzt sich über sechs Wochen intensiv mit dem Thema auseinander, beleuchtet die verschiedenen Quellen und die Konsequenzen von Stress und lässt dir viel Raum für Selbstreflexion. Hier gehts zur Buchung.


Gelassen durch die Prüfungszeit (Online-Seminar)

26.01.2023 (Donnerstag, 16:00 - 18:30 Uhr)

Im Rahmen des Online-Workshops werden Prüfungsangst, Aufschieben von Aufgaben und Schreibblockaden thematisiert, mögliche Ursachen aufgezeigt sowie Wege mit diesen umzugehen. Hier gehts zur Buchung.


Anti-Perfektions-Training (Online-Seminar)

31.01.2023 (Dienstag, 15:00 - 17:30 Uhr)

Dieser Workshop wird dir helfen, deine Perfektionsfallen und zugrundeliegende Glaubenssätze aufzuschlüsseln, dir Klarheit über das Wesentliche und deine Prioritäten zu verschaffen, Mut zum Nein-Sagen und Fehler-machen entwickeln und dir Raum geben, dich wieder selbst nachsichtiger und bewusster zu behandeln. Hier gehts zur Buchung.


Bereits vergangene Termine:

  • Anti-Perfektions-Training (18.10.2022)

  • Schlaf-Booster (25.10.2022)

  • Calm Down - Entspannung & Yoga (26.10.2022-30.11.2022)

  • Organisiert durchs Studium (27.10.2022)

  • Mental Well-Being on Campus (09.11.2022)

Studieren unter neuen Herausforderungen

Rückblickend auf den digitalen Kick-Off des Feel Good Campus möchten wir Euch an dieser Stelle einen Online-Vortrag zum Thema "Studieren unter neuen Herausforderungen" zeigen. Hier erzählt Euch Psychologin Linda Leinweber alles rund um den Umgang mit Stress in Zeiten der Pandemie:

  • Wie entsteht Stress und welche Faktoren stecken dahinter?
  • Wie erkenne ich Frühsignale und ordne diese richtig ein?
  • Welche Tricks kann ich im Alltag einbauen, um mehr auf mich zu achten?
  • Was kann ich für mich tun, um produktiv und mental stark zu bleiben?
  • Wie kann ich mich beim Lernen organisieren, falls es einfach zu viel wird?