Hier könnt ihr wählen zwischen vielen verschiedenen Workout-Varianten. Jedes Workout ist für euch gekennzeichnet (Länge, Niveau, Übungsleiter*in), so dass ihr genau wisst, worauf ihr euch einlasst.
Damit ihr euch ausreichend bewegt und entspannt, haben wir für euch Yoga-Kurse vorbereitet. Ein Video dauert 30 Min. Für die Übungen braucht ihr bequeme Kleidung und eine Matte oder ein Handtuch.