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Kurse On-Demand

Hier könnt ihr wählen zwischen vielen verschiedenen Workout-Varianten. Jedes Workout ist für euch gekennzeichnet (Länge, Niveau, Übungsleiter*in), so dass ihr genau wisst, worauf ihr euch einlasst.

https://www.youtube.com/watch?v=eCGI2Qc4J4g
Bodystyling mit Susi

Bodystyling mit Susi

Ein 30-minütiges Bodystyling-Workout mit Susi - Das Niveau ist mittel.

https://www.youtube.com/watch?v=8964B9hGPss
Pilates mit Victoria

Pilates mit Victoria

Ein 35-minütiges Pilates-Training - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=bR-gHyBWiDM
Bodystyling mit Susi

Bodystyling mit Susi #2

Ein 30-minütiges Bodystyling-Workout mit Susi - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=ohqP0RBxn-w
Entspannung für Nacken und Gesicht

Entspannung für Nacken und Gesicht mit Annette

Eine 11-minütige Entspannungsübung - für Anfänger geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=OFomPaQz9zc
Pausenexpress

Pausenexpress mit Ulli

Ein 15-minütiger Pausenexpress mit Ulli - Kurztraining für Anfänger geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=1NWaK0A1IWM
Yoga mit Jivan und Turiya

Yoga mit Jivan und Turiya

Eine 21-minütige Yoga-Auszeit für Körper und Seele - auch für Anfänger geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=ezmxaE6cmVw&t=83s
Functional Fitness mit Christian

Functional Fitness mit Christian

Ein 35-minütiges Fitness-Workout mit Überraschung am Ende - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=PFfAysh5vzA&feature=youtu.be
Ballett-Workout mit Mel

Ballett-Workout mit Mel

Ein 32-minütiges Training für die Körperspannung - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=UlIS8E1yUVY&feature=youtu.be
Functional Fitness mit Christian #2

Functional Fitness mit Christian #2

Ein 35-minütiges Fitness-Workout mit brennendem Dach - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

https://www.youtube.com/watch?v=COSipOEhsL8&feature=youtu.be
Hip Hop mit Maria

Hip Hop mit Maria

Ein 40-minütiger Hip-Hop-Kurs mit neuen Moves - man sollte schon etwas Erfahrung mitbringen.

https://www.youtube.com/watch?v=9Fb4vg5xLYA
Ballett mit Mel

Ballett mit Mel

Ein 28-minütiger Ballett-Kurs mit Mel - man sollte schon etwas Erfahrung mitbringen.

https://www.uni-potsdam.de/de/up-entdecken/up-erleben/kinder-universitaet/digital/sport
Kinder-Yoga On-Demand

Kinder-Yoga On-Demand

Damit ihr euch ausreichend bewegt und entspannt, haben wir für euch Yoga-Kurse vorbereitet. Ein Video dauert 30 Min. Für die Übungen braucht ihr bequeme Kleidung und eine Matte oder ein Handtuch.