Workshops zum Thema "Augenentspannung" werden im Rahmen des BGM auf Deutsch und Englisch angeboten.

The workshops about "Eye relief" are hold in German or English (information below).

Onlineworkshop: Augenentspannung

Workshop Augenentspannung
Foto: Pexels/Travis Seera

Dieser Onlineworkshop richtet sich an Beschäftigte der Universität Potsdam und mit der Universität kooperierende Einrichtungen. In diesem Workshop werden Ihnen vielfältige Übungen vermittelt, mit denen Sie Ihrer Augen etwas Gutes tun können. Neben Übungen zur Augenentspannung sowie zur Entspannung für Gesichts- und Nackenmuskulatur, erlernen Sie praktische Übungen zum Ausgleich einseitiger Belastung bei Bildschirmarbeit (z.B. Fokussierungsübungen und „Augenyoga“). All diese Übungen sind jederzeit und ohne Hilfsmittel am Arbeitsplatz durchführbar. Im Anschluss an den Workshop werden Ihnen die Übungen zur Augenentspannung zur Verfügung gestellt.

Melden Sie sich jetzt an!

Termine:

Mittwoch, 18.11.2020 | 12:30 - 13:30 Uhr

Montag, 07.12.2020 | 12:30 - 13:30 Uhr

Wie:

Der Workshop findet über die Onlineplattform Zoom statt. Informationen zur Nutzung von Zoom finden Sie hier.

Dozentin:

Verena Kupilas (Mag. Public Health)

Anmeldung:

Bitte senden Sie eine E-Mail mit dem Betreff "Augenentspannung" an steuerkreisgesundheituni-potsdamde. Teilen Sie uns in Ihrer Mail auch den Termin mit, an dem Sie an dem Workshop teilnehmen wollen.

 

Workshop Augenentspannung
Foto: Pexels/Travis Seera

Online workshop: Eye Relief in the Workplace

Online Event in cooperation with the Potsdam Science Park

Our eyes are exposed to constant strain due to working at the screen. However, the long-term consequences can be reduced with targeted eye training.
In our workshop, we teach you both the theory of how the eyes work and exercises to relieve the strain on your eyes. You will then receive the exercises as audio instructions for practising at home.

Date / Time:

November 18th, 2020 | 3.00 p.m. – 4.30 p.m.

Language:

English

Speaker:

Ben Parsons, Feldenkrais-Instructor: https://potsdam-feldenkrais.com/    

Registration: 

Please register here: https://events.potsdam-sciencepark.de/de/events/6e74dc37-c4d7-4cf6-aa4f-d0e5bbc4ef9d

Note: 

With your registration you agree to the recording of the lecture. The recording will then be made available to all registered participants, including those who cannot attend the lecture in person. It is not permitted to pass on the recording to third parties.

Technical requirements: 

We work with the data protection compliant, German video conference platform BigBlueButton. Please make sure that your firewalls correspond with the system. In exceptional cases it may be necessary to use a private instead of a work-related PC for your session.