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Stressmanagement

Wir haben für Sie vielfältige Angebote zum Thema Stress zusammengestellt. Weitere Informationen und Anmeldemöglichkeiten zu den einzelnen Veranstaltungen finden Sie auf den jeweiligen Unterseiten.

 

Cardio-Stresstest

Abweichungen der Herztätigkeit gegenüber dem Normalzustand können Stresssymptome sichtbar machen.

Stresstypbestimmung

Welcher Stresstyp bin ich?

Informationsveranstaltung Psychohygiene

Was ist Psychohygiene und wie kann eine effektive Psychohygiene funktionieren?

Workshops Stressbewältigung

Lernen Sie Achtsamkeitsübungen, Selbstfürsorge und Strategien für den Akutfall kennen um auch in stressigen Situationen einen ruhigen Kopf zu bewahren.

Sport und Entspannung

Mit Bewegung und Entspannung gegen den Stress! Hier finden Sie spezielle Sport- und Wellnessangebote des Zentrum für Hochschulsport.