Gesund Studieren - Gesunde Stressbewältigung

In diesem Kompakt-Kurs erhalten die Teilnehmenden den Raum für Reflektion in Einzelarbeit und Gruppenphasen, um sich über persönliche „Fundament-Themen“ (Werte, Glaubenssätze, Wahrnehmungen, etc.) bewusster zu werden und somit das eigene Erleben und Reagieren von/in Stress-Situationen zu betrachten.

Dabei werden psychologisches Grundlagenwissen und Impulse zum Anwenden möglichst kurzweilig vermittelt, damit die Kursteilnehmer·innen einen für sich stimmigen Weg zum Stress-Abbau finden können.