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Schwimmen

Die Bewerber schwimmen 50m auf Zeit (25m Brust, 25m Kraul oder Rückenkraul)

Mindestleistungen Schwimmen

Frauen: 0:55,0 min
Männer: 0:50,0 min

Der Startsprung vom Block mit Übergang in die erste Schwimmlage (Brust) wird ebenso bewertet, wie die beiden Schwimmtechniken.
Weiterhin ist ein Streckentauchen von 18 m zu erfüllen. Gestartet wird hierbei vom Startblock.

Literaturempfehlungen

  • Wilke K.: Schwimmen-Bewegung erleben-Technik verbessern, Rowohlt, Hamburg, 1996
  • Counsilman J.E.: Handbuch des Sportschwimmens-für Trainer, Lehrer und Athleten, Schwimmsport-Verlag Fahnemann, Bockenem/Harz, 1993