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Leichtathletik

Mindestleistung Weitsprung

Frauen: 3,80m
Männer: 5,00m

Mindestleistung Kugelstoß

Frauen: 6,50m/4 kg -Kugel
Männer: 7,50m/ 7,26 kg -Kugel

Mindestleistung Ausdauerlauf

Frauen: 2.000 m 11:00,0’, 5 Stadienrunden
Männer: 3.000 m 13:00,0’ 7 ½ Stadienrunden

Literaturempfehlungen

  • Deutscher Leichtathletik–Verband (Hrsg.). (2008). Jugendleichtathletik Rahmentrainingsplan – Sprung. Münster: philippka.
  • Deutscher Leichtathletik–Verband (Hrsg.). (2011). Jugendleichtathletik Rahmentrainingsplan – Wurf. Münster: philippka.
  • Strüder, H. K., Jonath, U. & Scholz, K. (2013). Leichtathletik – Trainings- und Bewegungswissenschaft – Theorie und Praxis aller Disziplinen. Köln: Sportverlag Strauß.
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