Anforderungen für die Turnprüfungen
Anforderungen Turnprüfung Lehramt (Bachelor) Frauen
Frauen:
Sprung: Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett oder Minitramp, Handstützüberschlag
oder
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett, Sprungbücke
Stufenbarren: Pflichtübung:
- Vorhocken eines Beines (Angang)
- Spreizumschwung vw.
- 1⁄2 Drehung, Hüftaufschwung zum oberen Holm
- Hüftumschwung a.o. Holm → Absenken i.d. Spreizsitz
- Knieab-/ Knieaufschwung mit Griffwechsel
- 1⁄2 Drehung (Drehspreizen)
- Absprung → Hüftumschwung
- Aufgrätschen - Unterschwung (Abgang)
Balken: Pflichtkür:
- Auflaufen oder Sprungaufhocken mit beiden Beine oder Sprungvorhocken mit einem Bein
- 3 gymnastische Sprünge als Serie
- Rolle (vw. oder Schulterrolle)
- 1/1 Drehung als Schrittdrehung
- Schrittverbindung
- Standwaage
- gymnastische Pose
- Rondat als Abgang oder Handstützüberschlag (Abgang)
Boden: Pflichtkür mit Musik, Dauer 40 bis 70 Sekunden;
- Handstützüberschlag vw.
- Handstützüberschlag sw.
- Handstand abrollen
- Rolle rw. durch den Handstand oder Schulterfelgrolle
- Standwaage oder Standspagat,
- Rondat – Strecksprung mit 1⁄2 Drehung – Sprungrolle
- 3 gymnastische Sprünge in Folge
- gymnastische Schrittverbindungen und Drehungen
Anforderungen Turnprüfung Lehramt (Bachelor) Männer
Männer:
Boden: Pflichtkür, Dauer 40 bis 70 Sekunden;
- Handstützüberschlag vw. oder Salto vw.
- Handstand abrollen
- Felgrolle oder Rolle rw. durch den Handstand
- Standwaage oder Standspagat
- Kopfstand
- Handstützüberschlag sw.
- Rondat - Strecksprung mit 1⁄2 Drehung - Sprungrolle,
- mindestens 2 gymnastische Sprünge
Sprung:
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett oder Minitramp, Handstützüberschlag
oder
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett, Sprungbücke
Barren: Pflichtübung:
- Sprung i.d. Oberarmstütz - Vorschwung in die Kipplage
- Oberarmkippe
- Rückschwung i.d. Oberarmstand
- Abrollen u. Oberarmstemmaufschwung (beim Rückschwung) in den Stütz
- Vorschwung mit 1⁄2 Drehung (Spreizdrehung) i.d. Vorschwung (‚Müllerkehre’)
- Rückschwung und Senken auf die Oberarme
- Oberarmstemmaufschwung (beim Vorschwung u. evtl. kurzes Aufgrätschen)
- Rückschwung und Drehhocke
Reck: Pflichtübung:
- Schwungholen (Anpendeln)
- Kippaufschwung in den Stütz mit Rückschwung
- Hüftumschwung vl. rw.
- Felgunterschwung in den Langhang
- Rückschwung und Übergreifen in den Kreuzgriff
- Vorschwung mit 1⁄2 Drehung und Umgreifen in den Ristgriff
- Kippaufschwung
- Hüftumschwung vl. vw.
- Überhocken (Abgang)
Hier findet Ihr die Anforderungen für die Turnprüfung Lehramt (Bachelor) als PDF.
Anforderungen Turnprüfung Spowi (Bachelor) Frauen
Frauen:
Kürwettkampf - wobei mindestens 3 von 4 Geräten geturnt werden müssen
Sprung:
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett oder Minitramp, Handstützüberschlag
oder
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett, Sprungbücke Stufenbarren: Pflichtübung:
Stufenbarren: Pflichtübung:
- Vorhocken eines Beines (Angang)
- Spreizumschwung vw.
- 1⁄2 Drehung, Hüftaufschwung zum oberen Holm Hüftumschwung a.o. Holm → Absenken i.d. Spreizsitz Knieab-/ Knieaufschwung mit Griffwechsel
- 1⁄2 Drehung (Drehspreizen)
- Absprung → Hüftumschwung
- Aufgrätschen - Unterschwung (Abgang)
Balken: Pflichtkür:
- Auflaufen oder Sprungaufhocken mit beiden Beinen oder Sprungvorhocken mit einem Bein
- 3 gymnastische Sprünge als Serie
- Rolle (vw. oder Schulterrolle)
- 1/1 Drehung als Schrittdrehung
- Schrittverbindung
- Standwaage
- gymnastische Pose
- Rondat als Abgang oder Handstützüberschlag (Abgang)
Boden: Pflichtkür mit Musik, Dauer 40 bis 70 Sekunden;
- Handstützüberschlag vw.
- Handstützüberschlag sw.
- Handstand abrollen
- Rolle rw. durch den Handstand oder Schulterfelgrolle Standwaage oder Standspagat
- Rondat – Strecksprung mit 1⁄2 Drehung – Sprungrolle 3 gymnastische Sprünge in Folge
- gymnastische Schrittverbindungen und Drehungen
Anforderungen Turnprüfung Spowi (Bachelor) Männer
Männer:
Kürwettkampf - wobei mindestens 3 von 4 Geräten geturnt werden müssen
Boden:Pflichtkür, Dauer 40 bis 70 Sekunden;
- Handstützüberschlag vw. oder Salto vw.
- Handstand abrollen
- Felgrolle oder Rolle rw. durch den Handstand
- Standwaage oder Standspagat
- Kopfstand
- Handstützüberschlag sw.
- Rondat - Strecksprung mit 1⁄2 Drehung – Sprungrolle
- mindestens 2 gymnastische Sprünge
Sprung:
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett oder Minitramp, Handstützüberschlag
oder
Sprungtisch: Höhe 1,25m, Sprungbrett, Sprungbücke
Barren: Pflichtübung:
- Sprung i.d. Oberarmstütz - Vorschwung in die Kipplage
- Oberarmkippe
- Rückschwung i.d. Oberarmstand
- Abrollen u. Oberarmstemmaufschwung (beim Rückschwung) in den Stütz
- Vorschwung mit 1⁄2 Drehung (Spreizdrehung) i.d.
- Vorschwung (‚Müllerkehre’)
- Rückschwung und Senken auf die Oberarme
- Oberarmstemmaufschwung (beim Vorschwung u. evtl. kurzes Aufgrätschen)
- Rückschwung und Drehhocke
Reck: Pflichtübung:
- Schwungholen (Anpendeln)
- Kippaufschwung in den Stütz mit Rückschwung
- Hüftumschwung vl. rw.
- Felgunterschwung in den Langhang
- Rückschwung und Übergreifen in den Kreuzgriff
- Vorschwung mit 1⁄2 Drehung und Umgreifen in den Ristgriff
- Kippaufschwung
- Hüftumschwung vl. vw.
- Überhocken (Abgang)
Hier findet Ihr die Anforderungen für die Turnprüfung Spowi (Bachelor) als PDF.