Validierung und Implementierung eines strukturierten, exzentrik- und perturbations-basierten Vorbereitungstrainings zur Prävention sportassoziierter Überlastungs-reaktionen und Verletzungen vor Eintritt in die leistungssportliche Karriere (NAPREX – Nachwu

Status: abgeschlossen

Kurzbeschreibung: Mit dem Eintritt in eine Schule mit leistungssportlichem Schwerpunkt steigt das Trainingsvolumen junger Athletinnen und Athleten abrupt an, während ihr muskuloskelettales System wachstumsbedingt besonders vulnerabel ist. Überlastungsreaktionen und Verletzungen treten in dieser Phase sehr besonders gehäuft auf. Als zentrale beeinflussbare Risikofaktoren gelten Defizite der neuromuskulären Bewegungskontrolle und eine unzureichende Lastkompensation. Ziel des Projekts war die Entwicklung und Wirksamkeitsevaluation eines strukturierten, vor Schuleintritt implementierten Vorbereitungsprogramms zur Reduktion von Überlastungsreaktionen und Verletzungen. In einer GCP-kontrollierten RCT-Studie (2:1 Randomisation, umfangsadjustierte Vergleichsgruppe) führen Athletinnen und Athleten vor Eintritt in eine Sportschule ein mindestens 3-monatiges strukturiertes, progressives Trainingsprogramm  (angepasst an Mechanismen häufiger Beschwerdebilder) unter sporttherapeutischer Begleitung durch, mit dem Ziel einer optimierten Lastkompensation durch vorrangig exzentrische Übungen mit additiven Perturbationselementen. Primäre Outcomes waren Beschwerdehäufigkeiten, -wahrscheinlichkeiten und Faktorenanalysen im Längsschnitt über 2 Jahre nach Aufnahme in die Sportschule, sowie der retrospektive Vergleich mit gematchten Kohorten der Vorjahre ohne Vorbereitung. Sekundäre Outcomes waren Surrogatgrößen der neuromuskulären Kontrolle (mit/ohne Perturbation) vor und nach Intervention sowie in Klasse 7 und 8. Durch einen Machine Learning-Ansatz wurden Kenndaten analysiert, die für eine individuelle Verletzungsprädiktion geeignet sind.

Eingesetzte Methoden: Medizinische Anamnese, körperliche Untersuchung, Anthropometrie, funktionelle Diagnostik (isokinetische Maximalkraft der Rumpfmuskulatur (Dynamometrie), Bodenreaktionskraftmessung (Einbeinstand und Sprünge), standardisierte (digitale) Erhebungsverfahren.

Laufzeit: 01.09.2021 – 30.11.2024

gefördert durch: Bundesinstitut für Sportwissenschaft (FKZ 2521BI0108)

Ansprechpartner: Dr. phil. Tilman Engel

Projektleiter: Prof. Dr. Frank Mayer

Projektpublikationen (Auszug):

Manski P, Joost T, Mayer F, Engel T. Neuromuskuläre Kontrolle bei Nachwuchsathlet:innen - maximale Rumpfkraft während isokinetischer und reaktiver Lastsituationen. Sports, Medicine and Health Summit 2025. Dtsch Z Sportmed. 2025; 76:81

Joost T, Engel T, Stoll J, Henschke J, Mayer F. Interventionseffekte eines 12-wöchigen Präventionstrainings auf die Rumpfkraft und Standstabilität vor Beginn einer strukturierten Laufbahn im Nachwuchsleistungssport. Sports, Medicine and Health Summit 2023. Dtsch Z Sportmed. 2023; 74:126

Engel T, Stoll J, Joost T, Henschke J, Neubert M, Mayer F. Implementierung eines strukturierten, exzentrik- und perturbationsbasierten Vorbereitungstrainings zur Prävention sportassoziierter Überlastungsreaktionen und Verletzungen von Nachwuchsleistungs-sportler*innen vor Eintritt in die leistungssportliche Karriere - Studienprotokoll und aktueller Stand. Nachwuchssymposium des Wissenschaftsrats der DGSP – Tübingen 2022