Rückengesundheit am Arbeitsplatz

Langes Sitzen ist häufig Ausgangspunkt für Bewegungseinschränkungen, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen. Mit diesem Workshop möchten wir Sie unterstützen, Ihren Körper wieder wahrzunehmen und ggf. ungünstige Haltungsmuster selbst einzuschätzen. Fr. Forderer wird Ihnen dazu Hintergrundwissen sowie Übungen zur Aufspannung der Wirbelsäule an die Hand geben. Denn bereits kleine Veränderungen im (Büro-) Alltag können große Auswirkungen haben.

Dieser Workshop steht allen Mitarbeiter*innen / Student*innen im Potsdam Science Park in Golm zur Verfügung. Dieses Angebot wird in Absprache mit dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement der Universität Potsdam hier vorgestellt: https://www.uni-potsdam.de/de/gesundheitsmanagement/