Gesunder Campus: "Feed Fatigue - warum wir trotzdem weiter scrollen" (Veranstaltung ZEIT Campus x Feel Good Campus x TK)

ZEIT Campus x Feel Good Campus x TK @ Universität Potsdam

Warum fällt es uns so schwer, das Handy wegzulegen – selbst dann, wenn wir merken, dass es uns eigentlich nicht guttut? Social Media ist längst mehr als Unterhaltung: Es informiert, verbindet und hilft uns zu „cope’n“. Gleichzeitig kann es aber auch Stress verstärken, Vergleiche triggern und das Gefühl erzeugen, nie wirklich fertig zu sein.

Im Talk „Feed Fatigue“ werfen wir einen ehrlichen Blick auf die Grauzone zwischen Nutzung, Gewohnheit und möglicher Abhängigkeit. Es geht um Phänomene wie Doomscrolling, FOMO und Mental Load – und darum, warum wir immer weiter scrollen, obwohl es uns oft erschöpft. Denn Plattformen sind so gestaltet, dass sie unsere Aufmerksamkeit möglichst lange binden und immer neuen Content liefern, der uns im Feed hält .

Gemeinsam mit spannenden Gästen diskutieren wir, wann Social Media tatsächlich unterstützen kann – und wann es beginnt, unsere mentale Gesundheit zu belasten. Studien zeigen beispielsweise, dass intensiver Konsum negativer Inhalte mit höherem Stress und mehr Angst verbunden sein kann .

Bei „How it works“ sprechen der ZEIT Campus Chefredakteur Christoph Farkas, Feel Good Coach Natalie Hartig, Psychologe Elias Jessen und Moderator und Podcaster Robin Solf über diese Themen, teilen Einblicke aus Forschung und Praxis und geben konkrete Impulse für einen bewussteren Umgang mit Social Media.

Du nimmst aus der Veranstaltung nicht nur neue Perspektiven mit, sondern auch praktische Tools, um deinen Konsum reflektierter zu gestalten, Grenzen zu setzen und wieder mehr Ruhe im Kopf zu finden.

Im Anschluss laden wir dich herzlich zum Get-Together ein – für Austausch, neue Kontakte und entspannte Gespräche.