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Kursprogramm (Hochschulsport Potsdam)
Während des Semesters und in der vorlesungsfreien Zeit findet Ihr hier das Sportprogramm von A-Z sowie die (Online-) Seminare des Feel Good Campus.
Studi-Pausenexpress (Aktive und entspannte Pause)
Habt auch Ihr Lust auf einen kleinen Energie-Booster während der (Online-) Lehrveranstaltung? Hier erfahrt Ihr, wie der Studi-Pausenexpress funktioniert und welche Neuigkeiten es dazu im aktuellen Semester gibt.
Campus Cruiser (Sommerangebot)
In der Frühlings- und Sommerzeit ist unser Campus Cruiser an den verschiedenen Standorten der Universität und den Wohnheimen unterwegs.
Haltet die Augen offen, denn hier könnt Ihr gemeinsam verschiedene Bewegungstools ausprobieren sowie neue Spiel- und Sportarten entdecken.
Mit dabei sind unter Anderem Spikeball (Roundnet), Kubb (Wikingerschach), Speedminton, Beachvolleyball, Discgolf (Frisbee) und vieles mehr.
Nil StudentInnenkeller (Winterangebot)
Als Alternative im Winter seid Ihr im Nil StudentInnenkeller herzlich willkommen. Hier erwarten Euch Bewegungs-, Entspannungs- und Spielaktivitäten für Studierende.
Hier gibt es einen Einblick in das (vegetarische und vegane) Angebot der Mensen und Cafeterien sowie besondere Aktionen (z.B. MensaVital, Food Hopper, Front-Cooking).
Küche für alle (Lesecafé Golm)
Einmal pro Woche mit Liebe zubereitet gibt es im studentischen Projekt "Küfa" veganes, frisches Mittagessen aus regionalen und biologisch angebauten Zutaten.
Ernährungspodcast mit Leroy und Itai (Die beiden Fitnesstrainer waren wieder an den Mikrofonen und erklären evidenzbasiert sowie aus eigener Erfahrung welche Nährstoffe wie verarbeitet werden, welche Diäten sinnvoll sind und wie eigentlich unsere Darmflora funktioniert.)
Entspannungspodcast (Hochschulsport Potsdam)
Gönnt Euch eine Pause vom Uni-Alltag mit den Entspannungspodcasts des Hochschulsports, die Euch methodisch (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung) relaxen lassen.
Body & Mind (Hochschulsport Potsdam)
Entdecke eine Vielfalt von Kursen und Workshops (z.B. Pilates, Yoga, Massage) des Body & Mind Teams. Darüber hinaus gibt es hier Sportangebote/Beratung für Menschen mit Beeinträchtigung.
Mindful Coloring gibt dir die Möglichkeit, Hektik, Stress und Unruhe zu entfliehen und dir Zeit für dich zu nehmen. Im Alltag wirken tausende Dinge gleichzeitig auf uns, eine regelrechte Informations- und Stimulationsflut. Durch das Mindful Coloring kannst du dich nur auf dich und den Moment fokussieren. Die meditative Wirkung schafft innere Ruhe und lenkt von den oft negativen Gedanken, die einen rumtreiben, ab.
