uni-potsdam.de

Sie verwenden einen veralteten Browser mit Sicherheitsschwachstellen und können die Funktionen dieser Webseite nicht nutzen.

Hier erfahren Sie, wie einfach Sie Ihren Browser aktualisieren können.

Gerätturnen

Sprung (Frauen)

Anforderung: Sprunghocke über das Pferd (quer gestellt)
Geräthöhe: 1,20m / Mindestbrettabstand: 90cm

Beispielsprung im Video oben.

die zum Nichtbestehen führen

Stufenbarren (Frauen)

Übungsverbindung

- aus dem Innenseitstand Hüftaufschwung am unteren Holm Vorspreizen eines Beines

- Knieab-Knieaufschwung mit Griffwechsel zum oberen Holm (zeitgleiches Grifflösen beider Hände!)

- Drehspreizen mit Auflösung im Seitstand auf den unteren Holm und Griff am oberen Holm

- Hockwende über den oberen Holm in den Außenquerstand

Beispiel in Video oben.

 

Anmerkungen: Der Mindestholmabstand beträgt 90 cm (siehe Abbildung). Der Stufenbarren ist auf folgende Holmhöhen eingestellt: unterer Holm ca. 1,40 m, oberer Holm ca. 2,20 m. Eine Sicherheitsstellung (Video sb_3) ist gestattet, jedoch keine Hilfeleistung.

Foto: Jim Förster

die zum Nichtbestehen führen

Sprung (Männer)

Anforderung: Sprunghocke über das Pferd (längs gestellt), Geräthöhe: 1,20m

Beispielsprung im Video oben.

die zum Nichtbestehen führen

Barren (Männer)

Übungsverbindung:

- aus dem Außenquerstand vorlings Sprung in den Oberarmstütz

- Oberarmstemmaufschwung (beim Vor- oder Rückschwung, wobei bei Oberarmstemmaufschwung beim Vorschwung ein anschließendes Aufgrätschen auf die Holme zulässig ist)

- Oberarmstand mit abrollen in den Grätschsitz

- aus dem Außenquersitz Drehflanke (Fechterflanke) über die Holme in den Außenseitstand rücklings

Anmerkungen: Hochbarren, Geräthöhe - kopfhoch

 

Varianten zur Übungsverbindung werden sowohl im Video oben, als auch unten  gezeigt.

Beispiele für Fehlerbilder

die zum Nichtbestehen führen